Yoga
Reconnection au corps
Ma vision du yoga
À travers le yoga je trouve le moyen de me recueillir, de sonder l’espace d’un instant comment se porte mon état d’être, physique, mental et émotionnel. Un moment où je me pose, pour écouter tous les messages de mon intérieur.
C’est une pratique philosophique avant tout dont tous les aspects de vie sont reliés dans un concept d’union.
Le Yogi moderne est celui qui cherche à éveiller sa conscience en développant sa présence, sa concentration en chaque instant. C’est une manière d’être qui vise à se respecter, à respecter tous les êtres vivants et leur environnement.
Une discipline qui demande pratique physique, intellectuelle et spirituelle.
À travers mes cours, je vous invite à vous déposer tel que vous êtes selon votre état du moment, et ce en toute sécurité. Prendre un temps pour ralentir et développer votre présence en votre intérieur. Un moment de respiration pour créer de l’espace et laisser la magie du souffle s’inviter. S’en suivent les asanas (postures) pour remettre le corps en mouvement, faire circuler tout ce qui a besoin de l’être comme un réel soin que tu t’apportes vous vous apportez. Pour clôturer: une relaxation afin de trouver la détente du corps, intégrer les bénéfices de la pratique.
Dans mes cours, il m’est essentiel de transmettre le respect de soi et de ses limites. Ils ont pour intention d’ouvrir des espaces de reconnexion au corps et à la détente du mental. Je ne cherche pas à vous emmener dans des postures complexes, mais à vous ouvrir un espace de détente dans un quotidien bien souvent trop stressant.
Revenir vers soi, que cela soit dans la douceur de yin, dans le dynamisme et l’engagement du flow doux et du Vinyasa, dans la complicité en famille, dans la connexion avec son futur bébé dans le prénatal et surtout en éveillant tout cela chez les enfants dès le plus jeune âge!
Au plaisir de vous faire découvrir ces merveilleuses pratiques.
Avec douceur et amour.
Céline.